¿Cuál es la emergencia?
¿No te has fijado nunca en las personas cuando conducen? Si miras cuidadosamente, notarás que el rostro de la gran mayoría de los conductores indica que parecen manejar hacia una sentencia de muerte. Mientras unos tienen el rostro de piedra, otros poseen el semblante muy parecido al de un cadáver. Tampoco nos podemos olvidar de aquellos, quienes parecen locos que discuten consigo mismos, esto es hasta que notas el teléfono celular en su mano. Encontrar a alguna persona riendo, entre las decenas de autos que pasan por nuestro lado, es como buscar una aguja en un pajar. Y es al parecer, que vivimos dentro de una emergencia. Siempre estamos tarde para algún lugar, muy atareados como para disfrutar o demasiado preocupados como para sonreír.
Si puedes identificarte con alguno de estos casos, no estás solo. Simplemente significa que eres una persona normal dentro de una sociedad moderna y desenfrenada. Creo que en este sentido, aspiro por la persona más "anormal" que pueda existir. Lo gracioso es, que viviendo en esta vida repleta de responsabilidades y preocupaciones, nos preguntamos constantemente por que nos sentimos tan ansiosos y no somos capaces de vivir en tranquilidad.
Dejándolos con este pensamiento, quiero recomendarles a todos el libro "Don't Sweat the Small Stuff for Teens" (No sudes por las cosas pequeñas para Adolescentes) de Richard Carlson. El libro muestra de manera jocosa, 100 preocupaciones muy comunes en nuestro diario vivr y cómo lidiar con las mismas. Cuando lo analizamos bien, la realidad es que la mayoría de nuestras preocupaciones son absurdas y de poca importancia. El libro es muy efectivo, ya que ofrece técnicas prácticas para evitar que los pequeños percances de la vida, nos afecten. De esta manera, podemos dejar espacio para aquellas preocupaciones que sí son reales y que muchas veces nos derrumban. "Don't Sweat the Small Stuff" consiste en una colección de libros que van a todos los grupos de nuestra sociedad. Recomiendo la versión dedicada a los adolescentes, ya que ofrece un lenguaje sencillo y una exposición llevadera y de fácil entendimiento. Además es la versión que pude leer. Para más información sobre el autor o los libros puede accesar el siguiente enlace: http://www.dontsweat.com/
¡Saludos! Soy Madeleine Tubéns. Tengo 18 años y soy estudiante de nuevo ingreso de la Universidad de Puerto Rico - Recinto Mayaguez. Quiero darle la bienvenida a mi primer blog. Espero que les sea de gran utilidad y que juntos podamos adquirir más conocimiento sobre la ansiedad y la manera en que nos afecta diariamente.¡No le demos tanta importancia a las preocupaciones y vivamos feliz!
